教你做补脾胃的圣品，小米南瓜山药粥

小米南瓜山药粥是补脾胃的圣品，我经常喜欢做来吃。这款粥全是自然甘甜的味道，家里有小宝贝的喝也很好。 小米有丰富的蛋白质和脂肪，南瓜之中含有果胶，对肠胃有一定的保护作用，山药营养丰富，还有健脾补肺，帮助消化的效果，这三种食物放在一起煮粥，可以补充身体中缺少的微量元素，同时能防止消