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健身教练大鹏
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8月24日减肥训练，针对臀部的高效训练，轻松减掉臀部脂肪
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2019-08-24发布
微胖4 1臀部激活 2半程深蹲+深蹲跳+滑冰蹲+登山者+踢腿拍手 3深蹲侧移+单腿跳+来回四步爬跳+后踢腿+交替抱膝
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