孩子睡眠不好影响发育！3个方法提高睡眠质量，促进发育长得高！

促进生长的激素在夜间分泌高达白天的7-8倍，因此孩子晚上睡眠质量好有利于身高的增长，这时很多家长会困扰，孩子一到晚上就不睡，睡眠质量也不好，该怎么办呢？育儿经验30年的刘兆秋主任为家长们支3招，让孩子养成睡眠好习惯