90％的久坐族都有“办公室综合征”！1个动作，帮你摆脱职业病！

经常久坐的你有没有出现过“头晕、注意力不集中、身心疲惫”呢？这就是典型的“办公室综合征”，也是久坐族的职业病，今天给大家带来久坐族福利，一个动作就可以有效帮你改善“办公室综合征”！