不同的硬拉动作形式，该如何选择握距和脚间距

硬拉是非常完美的动作，不同的硬拉对于握距和脚间距是不同的，它们之间的关系是怎样的，可以详细看视频中的对比。只有合适的握距和脚间距才能让硬拉的动作完成起来更舒服流畅，对刺激目标效果最好，最大化减少受伤几率。 没有哪一种硬拉间距(脚间距)是完美或者完全正确的，因为不同的人身体结构不