身体虚弱主要有一下几种调理方法。第一若患者比较年轻,建议参加体育运动,此处的运动不一定是跑步或剧烈运动,竞走也可以达到锻炼效果。若患者有条件也可以通过游泳锻炼。第二患者应该改变生活习惯,熬夜、吃夜宵等不良习惯应该改正,做到早睡早起。