户外全网最适合健身锻炼腹肌的动作 一张瑜伽垫就可以搞定

很多人说健身没有时间，没有场地，没有器材，其实户外例如跑步都是非常方便的，如果有一张瑜伽垫就可以做一些动作，比如腹肌动作，比如卷腹和平板支撑，只要你有健身的意识就会找各种方法去健身，生活在上海的小强打工者陪你在户外锻炼腹肌#上海#