“饭后百步走,活到九十九”“饭后抽根烟,快活似神仙”“饭后一杯茶,提神助消化”这些饭后“养生大法”到底养生不养生?8月15日,成都市中西医结合医院康复医学科主治中医师毛伟接受采访表示,这些“养生大法”全都不靠谱。毛伟说,饭后养生需要三不“急”。第一,不要急着散步。