老年人心梗发作时,自救分为三步:第一步:立即停止一切活动,就地休息;第二步:迅速服用随身携带的硝酸甘油类或速效救心丸等药物;第三部,如果两三分钟症状没有得到有效缓解,则可求救亲友或拨打120,求得专业医护人员的帮助。