减肥第7天,体重反弹了0.6斤,有可能是生理期水肿的原因,也有可能昨天晚上荞麦面吃多了,都说荞麦面减肥,但我发现它的热量也不低啊!100克就300千卡的热量,我是吃不饱啊!求大家告知,怎样选荞麦面?还有减肥期间做的饭不可能正好,扔了可惜吃了长秤,咋办?