泡脚竟有这么多好处！

中医认为泡脚可以引热下行，而且足部的很多穴位可以促进胃肠动力。时间一般是泡脚二三十分钟，你得遍身出汗，然后揉脚揉15分钟就可以了，当然过程中水温不可太烫。