跑步小腿痛？这样缓解！

跑步小腿后侧痛，这个系列的视频普遍时间会比较长，建议大家真的去练习一下，真的会很有效果的。原来会疼的，可能就不疼了；原来疼一周的，练完可能只疼一天。 里面操作会略微又些复杂，原因是我们人体结构就是这样的，不通过这样科学的方式，很难起到缓解疼痛的效果。