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徐徐健身
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如何快速掌握俄挺高团，分享一个俄挺高团偏重练习的方法
原创
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2019-08-08发布
俄挺是一个很难解锁的动作，从腰间俯卧撑，冲肩，低团开始每一步都必须练好，今天分享一个从低团到高团的一个方法，希望能给刚练俄挺的朋友一个小的帮助
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