骨骼寒气太重，容易关节疼痛，一组动作，把湿气和寒气全排出来

大家平时比较熟悉的落枕 大多数是由着凉引起的 也就是骨骼的寒气太重 这已经是寒气和湿气 进入到身体较里层的表现了 其他部位寒气过重也会引发关节疼痛 特别是肩颈，为了不让自己这痛那痛 去寒气排湿气可要多练练下面这套