FMS“功能动作训练体系”，运动功能障碍、健身损伤风险人群必看

FMS“功能动作训练体系”是被设计用来对目前没有疼痛和已知肌肉骨骼损伤的人们，而采用的一种测试方法。针对身体训练和康复中的动作模式进行评价，从而避免疼痛出现或找出已知疼痛的根本问题。