什么水果缓解便秘

从缓解便秘的角度来说，老百姓认为香蕉可以改善便秘是错误的。因为现在的香蕉还没有成熟就被采摘下来，后期再进行人工催熟。该种香蕉具有鞣酸，而鞣酸属于收敛的物质，摄入体内后可能会导致大便更加干结。建议患者食用火龙果、猕猴桃、雪梨、草莓等水果。