高老师今天教你侧脚伸展和侧脚扭转，赶快来练习一下吧

欢迎大家来到虹云瑜伽课堂，高老师今天教大家侧脚伸展侧脚扭转，长期练习这个动作可以充分伸展侧腰，美化侧腰线条，按摩内脏器官，助消化和新陈代谢。你还在等什么，赶快来练一练吧