改善臀部下垂扁平的王牌动作，臀部翘了腿就细了，每天只要两分钟

改善臀部下垂 哈喽大家好，我是大鹏，今天教大家一个动作可以高效的练到我们的整个臀部，需要用到拉力绳或者弹力带都可以 我先来做示范， 大家都学会了吗？女性要身体线条美，臀部曲线最重要，这个动作训练到整个臀部，尤其改善臀部下垂扁平，爱美的小姐姐练起来 今天的干货视频就到这里，大家记