蓝莓奇亚籽酸奶冰

#你好烘焙# 【蓝莓奇亚籽酸奶冰】只要15g奇亚籽和一包酸奶，2盒蓝莓就可以饱腹一下午，工作能量满满。奇亚籽泡水后会膨胀十倍以上，所以不用太多，肠胃不好的也不要一次性吃太多。这一杯的分量我帮你们试过了，刚好一下午。