肝脏不好，牢记这5种营养物质，养肝护肝，保护肝脏健康

每12个中国人就有一个肝病的人，那么要如何保护好自己的肝脏？在此之前，应该好好了解我们的肝脏需要哪些营养成分，再者根据自己的肝脏特点选择合适的食物，今天昨天告诉大家肝脏需要的5大成分，看看自己饮食是否满足肝脏的健康需求。