中医上认为，体内含有过重的湿气，重要是因为脾胃失调才导致的现象，如果想要调理好湿气，首先要做的就是先调理好自己的脾胃，陈皮就具有很好的健脾养胃、祛湿化痰、平体内之燥气等功效。 陈皮茶理气健脾效果很好，将陈皮掰碎煮水饮用，有不错的驱寒效果
