青少年快速长高的秘诀，除了运动，把握好2个长高黄金期很关键

青少年正处于身体发育时期，健康十分重要。然而，现在的青少年大多时间都投入到了学习中，在运动上花的时间非常少，导致身体素质不断下降。那么，怎样才能通过合理的运动提高孩子的身体素质？接下来，请湖北省体育局体育科学研究所运动员 科学选材国家重点实验室主任 杜亚雯教授，为您答疑解惑。