6克盐有多少，你每天吃盐超标了吗？低盐饮食好处多

世界卫生组织研究发现，一个人每天食盐摄入量最好不要超过6克。食盐摄入太多，会引发各种不良反应。我相信很多身体有疾病的人，都收到医生的提醒，少吃盐，每天不要超过6克。这是有道理的。尤其肾病患者、高血压和糖尿病，心脏病患者。