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身体太僵硬容易拉伤,一套晨练操,每天坚持练习,增强身体柔韧性
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2019-07-27发布
为什么需要多练柔韧性 身体的柔韧性较好 在日常生活和运动中可减少受伤的概率 其实不少的拉伤 都是因为身体过僵硬导致的 下面给大家推荐一套晨练操 每天坚持练习可增强柔韧性
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