备孕期间吃什么好？

备孕期间要注意补充一些营养素，孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，从而保证各种营养的均衡。备孕期间推荐口服0.4毫克的叶酸，一直吃到孕三个月为止。备孕期间一定要停止口服避孕药和紧急避孕药。如果有基础疾病或是内科疾病，备孕期间建议到内科或相关科室进行咨询，询问是否需要换药减