２４式简化《太极拳》第一段。太极拳由邱慧芳演示，可收藏学习。

第一段内容介绍：【一、起势：①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃：A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手；B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手；C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。三、白鹤亮翅：①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。】