平甩功标准示范

健身运动、保健养生合集

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平甩功的要领和示范

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平甩功标准示范

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平甩功走进上海、北京和杭州，传递两岸友谊情

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久闻大名的平甩功 排毒又促进身体血液循环

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静坐的训练，体验平衡而自在的自己

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运动养生太极功法，打造黄金免疫力！

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九十岁国术大师养生秘招！晨练《抖带功》

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养生气功八段锦 /六字诀气功 - 口令版

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龟息大法养生功

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医学八段锦，跟着学，坚持练，身体好！

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【武当道门八段锦】第四式：五劳七伤往后瞧

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【武当道门八段锦】第三式：调理脾胃单臂举

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【武当道门八段锦】第一式：双手托天理三焦

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【武当道门八段锦】第二式：左右开弓似射雕

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八段锦第七式「摇头摆尾去心火」滋阴助阳、活血生津

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八段锦第六式「五劳七伤往后瞧」疏通颈部、缓解疲劳

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八段锦第六式【五劳七伤往后瞧】

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八段錦第三式「調理脾胃單举手」 缓解肩痛、強健消化系統

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八段锦第四式「背后七顛百病消」 一個顛足动作強化颈、腰、尾椎

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八段锦第二式“左右開弓似射鵰” 开展肺气、改善慢性肺疾

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八段錦第一式「雙手托天理三焦」 調整胸背姿勢、改善肩頸病症

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快速入门八段锦，关键动作记清楚

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八段錦動作教學

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八段锦理论课，大学老师讲解，深入浅出，容易理解其精髓！

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干货来了！ 张琦 八段锦 第 8式演示与讲解

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干货来了！张琦 八段锦 第3 、4、5式详细讲解与演示！

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干货来了！张琦 八段锦 第6 、7式详细讲解与演示！

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干货来了！张琦 八段锦 第 1 、2式详细演示与讲解！

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详细讲解八段锦，好好学吧！收藏，转发！

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教你怎样正确练习八段锦，增强体质，少生病！

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高龄者有氧运动操，跟着学谁都会