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最爱瑜伽动作—手抓大脚趾一式 开髋平衡全靠它！【每日瑜伽】
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2019-07-23发布
又想站得稳？又想腿伸直拉高？手抓大脚趾课我可以！课代表来啦：练习中可保持5-8次呼吸，注意髋部中正位，脊柱延展，大腿内旋，脚掌均匀下压。
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