瘦小腿两步法，先全面放松再训练脚趾，减少小腿压力一天比一天细

全方位放松小腿，瘦小腿秘笈 ? 哈喽大家好，我是大鹏。今天给小腿粗的小姐姐福利，教大家一套全方位放松小腿和脚趾训练，可以说最有效最全面瘦小腿的动作组合 放松足底，放松小腿后侧，放松小腿前侧，练脚趾 大家都学会了吗？这一组动作瘦小腿真的非常有效，大部分小腿粗就是因为小腿肌肉紧张，代