晨练82： 哈喽大家好 ，我是大鹏，您现在看到的是我的晨练视频，每一天我都会教大家一套新的晨练减肥操，起床喝水后空腹做，减肥效果特别好，一整天都元气满满。 今天包括接下来的几天，我们都做腹部训练，减掉大肚子，我先讲解动作要领，然后大家给我一起做 养我吹气球，四点支撑吹气球，前后跳
