脾胃虚湿气重吃什么好？

脾胃虚湿气重主要以消化不彻底、吸收不充分为主，建议多吃鸡肉和牛肉等具有健脾、补肺、温阳作用的食物，以补充脾胃阳气，有利于寒湿排泄；其次，多观察大便情况，若大便不成形，建议少吃蔬菜、水果、汤类食物；另外，提倡大家多运动，排出体内湿气；湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出