吃钙片的最佳时间

一般在生长发育在睡前吃比较好。对补钙要求高，一天要补两三次钙的话，最好在饭后半个小时到一小时分次吃，稀释在食物里面对胃的刺激少一些。吃钙什么时候促进吸收，维生素、D维生素C都有一定的促进作用。