首先要充分了解自己的过敏史,知道哪些物质会让自己过敏,必要时可进行过敏原检测,避免接触或者食用导致过敏的物质,避免或减小使用化学添加剂及以香料的护肤品、化妆品等,可以多食钙质、维生素C的水果和食物,同时做好防晒。