产后缺乳分两种情况，第一是因实症而产生的缺乳，主要是由气血瘀滞造成，可以吃一些疏通气血的食物，比如陈皮，或者是炖汤时可以适当的加一些柴胡，郁金等中草药来疏通气血。而因虚症气血不足而造成的缺乳，需要以补益气血为主。补益气血重在调脾胃，所以可以用一些像白竹，茯苓，山药，大枣等食材来补
