3分钟搞定低脂低热量减肥餐，蚝油生菜爽脆可口，减肥减脂首选菜

家常菜不寻常，身上的肉肉日渐增长，是时候来点减脂美食啦，今天这道蚝油生菜是我们餐桌上经常出现的一道菜，做法简单却营养美味，关键是卡路里还很低。再也不怕胖了，想吃肉的时候就自己动手做一盘蚝油生菜吧！三分钟搞定低脂低热量减肥餐，爽脆可口，然后焯水后生菜会发黑，多加这一步淋上酱汁，鲜香