年轻人“脱发掉发”？多补充这些营养，另外要减轻这个情况的出现

掉头发主要是肾,肾亏.肾亏是怎么来的呢？是微量元素严重不足,所以这方面我们应该把营养跟上来.首先你得铁、钙、锌、镁、钼、钾这方面,尤其是碘 、亚麻油、芝麻油、花生、韭菜籽、黄瓜籽、葡萄籽、菠菜籽都是属于宝贝，对肾功能各方面帮助很大，当然也有外在的原因 就是熬夜、压力过大，现在我们