健身气功八段锦加莲花生动功合集,每天24分钟,精神抖擞人轻松,这是我每天坚持练习的健身气功,切切实实的得到了好处,推荐大家一起来练习,因为八段锦强度不大,而莲花生动功强度较大,先练习八段锦再联系莲花生动功相得益彰.练完之后身体很轻松.
