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乔栋谈健康
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腰痛：凌晨4~5点痛，起床活动减轻，降温阴天加重，你腰肌劳损了
原创
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2019-07-17发布
腰肌劳损，是一个多发病，热敷不解决根本问题，可以学着视频这样来去掉痛点，恢复肌肉和筋膜弹性，解除疼痛！
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