舒展全身筋骨开髋瘦腿，每天2分钟鸽子式，一个月瘦出迷人曲线

鸽子式：属于坐姿瑜伽体式，鸽子式胸部挺起如同一只凸胸鸽，因此而得名。鸽子式功强化大腿及小腿曲线，让曲线结实有弹性，使腰身更柔软、纤细，除此之外，也可以消除手臂上多余的赘肉效，是常见的漂亮的瑜伽体式。