【闲聊健身】EP.2 新手指北-浅谈轻断食、战士断食法、碳水循环、生酮饮食 嗯，我发现新手们总是喜欢尝试各种各样的饮食方法，而不愿意踏踏实实做常规饮食，非要不走寻常路，但是自己又做不好那些网传非常有效的饮食方法，这期视频就带你们简单了解一下目前比较主流的几种饮食方法，希望对你们
