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什么才是健康的生活方式？专家给出了答案，可惜多数人做不到
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，健康生活方式的管理核心是养成良好的生活习惯，主要体现在生活和工作两个方面。首先，生活中应该调整生活方式，比如说早睡早起，并且要保证一日三餐、规律进食；其次，工作中应该做到量力而为，不要制定超出自己能力范围太多的目标，避免精神压力过大，
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健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，健康生活方式的管理核心是养成良好的生活习惯，主要体现在生活和工作两个方面。首先，生活中应该调整生活方式，比如说早睡早起，并且要保证一日三餐、规律进食；其次，工作中应该做到量力而为，不要制定超出自己能力范围太多的目标，避免精神压力过大，
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