头胀颈痛、背酸腰痛、腿痛脚麻，做一次5分钟康复操，隔天见效！

随着现代生活方式的转变，低头族、“葛优躺”、久坐不动等不良生活生活习惯使人们容易出现脖子酸痛、腰背不适等问题，而且发病年龄趋大众化、年轻化。若不加以重视，极容易发展为颈椎病、腰椎间盘突出症等多种疾病。空军总医院韩磊医生根据自己临床经验研发了此套办公室立位颈肩腰背缓解操。