让女性变美的瑜伽体式，蝗虫式让背部线条更迷人，减脂塑形好帮手

蝗虫式：收紧腰腹，强化背部力量，改善弯腰驼背，改善下腰背疼痛，增强大腿内收肌的力量，促进盆底肌群收紧。