小暑已过，炎热的三伏天也随期而至。“高温蒸烤模式”即将开启，如果你不想“热得走出半生，归来全熟”，那么，游泳是你降温消暑的最佳选择。今天，国防在线「夏日健身训练营」推出的课程是「游泳：腿部俯卧练习」，快跟着教学视频练起来吧！
