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剑龙的剑
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绝对瘦两三斤,燃烧670卡路里----1小时的全身有氧燃脂运动
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2019-07-09发布
一个小时的TABATA,是我喜欢的教练,这个坚持一下喘着气能练完,相信我,真的能练完,我这种不太厉害的都能练完。完成后真的是暴汗,第二天绝对瘦两三斤,感觉肥肉都跳完了。
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