拉达克(“高隘之地”)是印度查谟和克什米尔邦的一个地区,目前从昆仑山脉延伸至南部的主喜马拉雅山脉,由印度雅利安人和西藏血统的人居住,它是查谟和克什米尔人口最稀少的地区之一,其文化和历史与西藏密切相关。拉达克以其遥远的高山美景和文化而闻名。