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女生腹肌训练，在家也可以做，消除多余赘肉，塑造完美核心腹肌
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2019-07-08发布
女生腹肌训练，在家也可以做，消除多余赘肉，塑造完美核心腹肌，每组做12-15次，做3-4组，全部动作都是腹部受力！
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