总是失眠睡不好？脾气暴躁还打鼾，医生教你正确睡姿，1觉到天亮

好的睡姿才有好的睡眠，右侧卧式则是最理想科学的睡姿。不仅心脏遭受不了压迫，而且肺能自由呼吸，以确保睡眠状态下有充足的氧气供应，让大脑因此得到充分的休息。并且此时，肝脏处于右侧低位，可获得较多的供血，有利于促进新陈代谢；胃通向十二指肠和小肠通向大肠的开口均朝右侧，在这种睡眠姿态下，