球场一招鲜：防守到底该怎么防，详细讲解实战中防守技巧！

大家好，我是老胡，久违的防守教程，大家还满意吗！自己防自己讲真很累，想看什么动作继续评论留言！暑假训练营不见不散！私信我参加哦！