改善圆肩含胸的动作 ? 哈喽大家好，我是大鹏， 圆肩含胸气质差，很多局部的肥胖，如背厚手臂粗等都跟圆肩含胸的体态有关，还有圆肩含胸还会造成颈椎问题和肩部问题， 今天大鹏教大家一个动作，改善圆肩驼背， 大家都学会了吗？ 以前大鹏跟大家分享过，改善圆肩含胸，要放松前面的肌肉训练后背的
